木糖醇真的比一般的糖要健康
提到木糖醇,很多人的印象是口香糖的原料之一,还有专为糖尿病病人提供的无糖饼干,无糖蛋糕的甜味来源,可以说,对我们而言这种物质并不陌生,随着商家宣传力度的加大,它的功效也就随着被无限放大,但是,它真的有那么神奇吗?
实际上,口香糖中含有木糖醇的原因,是因为科学家研究后发现,木糖醇不能被口腔内产生的细菌所利用并发酵,而且可以链球菌生长以及酸的产生,所以利用它取代甜品中的糖分,能有效的预防蛀牙。
除了口香糖,江苏木糖醇多少钱一斤,木糖醇也被应用到其他的方面,因为木糖醇是一种天然甜味剂,甜度接近蔗糖,且入口后有轻微的清凉感,且有个的好处是它不仅不会升甚至还能减轻胰岛细胞的负荷,而且代谢的速度很快,江苏木糖醇多少钱一斤,因此是糖尿病患者的理想糖分替代品,江苏木糖醇多少钱一斤,能很好地满足糖尿病患者不能进食甜品的遗憾。
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木糖醇那么甜,糖尿病人吃对身体有影响吗?研究发现:有4大好处
随着养生、健康潮流的兴起,人们更愿意从食物中买健康食材。其中,越来越被消费者认可的就有木糖醇食品,它们普遍应用于硬糖、零食、点心、口香糖、饮料当中。
吃过的人,也都会发现木糖醇的甜度很高,可这么甜的食物,糖尿病患者还能吃吗?如果吃了会对身体有影响吗?
追溯到木糖醇的历史,早在20世纪70年代初,也就是大概1970年之前,木糖醇就一直被糖尿病患者当甜味剂来使用,并且还相应出品了木糖醇口香糖。
它的口感之所以那么甜,正是因为它的甜度几乎可以和蔗糖类似,糖尿病患者可以放心吃。而现在市面上的无糖食品,其实就是木糖醇食物。
在我国《预包装特殊膳食用品标签通则》中提到无糖食品的标准,主要是指含有单糖和双糖小于等于0.5克/100克或者是100毫升的固体、液体食品。
另外,中国营养学中对于糖尿病患者每日摄入糖的标准,是每天要在50g以内,是在25g的范围内。所以,木糖醇食物糖尿病患者可以适量吃。
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在日常生活中如何使用木糖醇口香糖获得防龋的效果呢?
首先,选择木糖醇口香糖时要看木糖醇的含量。因为口香糖中木糖醇的含量不同,防龋效果也不一样。一般而言口香糖中木糖醇的含量越多,预防效果就越好。在欧洲一些国家牙医学会—包括瑞典牙医会、芬兰牙医会、英国牙医会、荷兰牙医会等都积极推荐木糖醇,作为木糖醇产品的推荐条件是木糖醇含量必须占糖份的50%以上。在亚洲国家,如日本、韩国也已经开始食用并推荐木糖醇含量在50%以上的口香糖。
其次,在使用木糖醇口香糖时要掌握好咀嚼次数和咀嚼时间。如果咀嚼木糖醇含量50%以上的口香糖,通常每次饭后和吃完零食以后及临睡前各咀嚼一块木糖醇口香糖,便可以达到防龋的效果。饭后和吃完零食之后马上咀嚼效果。即使是吃了含有砂糖的食品(巧克力等),吃完之后如果马上咀嚼木糖醇口香糖的话,能迅速改善口腔环境,使酸性的口腔环境恢复为中性,减弱酸对牙齿的腐蚀作用。并且通过嚼木糖醇口香糖可以有助于牙齿的再矿化。在连续摄取木糖醇两周到一个月左右就会出现效果。
口香糖中的木糖醇是什么?
木糖醇是一种可以作为蔗糖替代物的五碳糖醇,是木糖代谢的产物。木糖醇的甜度与蔗糖相当,但热量只有蔗糖的60%。故可供糖尿病患者食用而不增加糖值。又因不受酵母菌和细菌作用,故有防龋齿作用。
由于木糖醇与氨基酸或蛋白质不易发生美拉德褐变反应,故用以制造蛋糕等焙烤食品时表层色浅。与金属离子有鳌合作用,可作为抗氧剂的增效剂,并有助于维生素和色素的稳定。
木糖存在于各种植物中,可从白桦、覆盆子、玉米等植物中提取,目前主要产自中国。木糖醇主要由木糖的加氢还原得到。木糖醇溶于水会吸收很多能量,是所有糖醇甜味剂中吸热的一种,食用时会有一种凉爽愉快的口感。在人体中代谢不需胰岛素,而且还能促进胰脏分泌胰岛素,是糖尿病人理想的代糖品。
木糖醇用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中应用。木糖醇在所有食用糖醇中生理活性,在防龋齿、不增加血糖值、作为糖尿病人食品方面都显示出它的优越性。 食用级木糖醇厂家供应,湖北福润德,食品添加剂厂家供应,欢迎您来店咨询!
木糖醇的好处
像糖一样甜,但只有40%的热量。像甜菊一样自然,但没有回味。木糖醇现在已经成为健康意识强消费者的优先甜味剂。
木糖醇对低碳水化合物饮食很有帮助(比糖少74%的碳水化合物),不同于其他食糖替代品,它是天然成分。不仅可以在水果、蔬菜和树木(如桦木)中发现木糖醇,实际上,人体每天在代谢过程中可以自己分泌5-15克。
木糖醇的血糖指数是7,而糖的指数是90,这意味着糖释放进血液的速度比木糖醇高出13倍。不同于糖会刺激释放胰岛素攻击血液中大量葡萄糖的是,木糖醇的代谢不依赖胰岛素,它可以缓慢而稳定的供应养料,并能够持续很长时间。因此,低血糖和糖尿病患者可以受益于这种甜味剂,并作为稳定的养料来源。
容易遭受白色或过度增长的人可以采用木糖醇成功恢复健康。芬兰人在几十年前就发现,直接消费木糖醇可以奇迹般的预防龋齿,以及耳朵和咽喉。
与糖和淀粉不同之处是,木糖醇是非发酵和碱性反应,它能够给链球菌和其他传染性生物体创造一个恶劣生存环境。研究发现,每天适量消费木糖醇(大约14克)可以减少斑块积聚,并降低80%患龋齿的风险。
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